みなさんにとって洗顔に対してどんなイメージを持っているでしょうか？
「毎日の日課」「流れ作業だから、意識したことがない」「した方がいいと思うからしている」など
人によってさまざまだと思います。
なんとなくしている毎日の洗顔ですが、男性も女性も健康で美しい肌のためにはとても大切です。
洗顔をせず、肌が汚れていては肌本来の力を引き出すことができません。
年齢を重ねるごとに肌の新陳代謝といわれるターンオーバーが遅くなり、乾燥やシミなどの肌トラブルが起きやすくなります。
その原因の一つに洗顔方法が正しくないことが挙げられます。
いつもの洗顔料をホロベルエッセンシャル保湿ウォッシュなどに変えても、そもそもの洗顔方法が間違っているとせっかくの効果も発揮できません。
今回は、ホロベルエッセンシャル保湿ウォッシュを使用するなら、正しい洗顔方法について知識を知るべきです。
正しい洗顔方法などをお話ししていきますね。
正しい洗顔方法
洗顔って？
そもそも洗顔の役割は、「肌についた汚れを落とし、清潔にすること」です。
私たちの皮膚は毎日、汚れにさらされています。
空気中には排気ガスや見えないホコリ、花粉などが飛んでおり、それらが肌に付着することで肌表面は汚れます。
またメイク、汗や皮脂によって汚れが付着しやすくなりまし、汗や皮脂自体も汚れになります。
身体の中の老廃物が汗や皮脂とともに外に出されるので、そのまま付着していると、雑菌の繁殖の原因にもなります。
つまり、外出するから肌は汚れるというわけではなく、たとえ家から出なかったとしても、皮膚は汚れるのです。
私たちの皮膚は日々、古い細胞から新しい細胞に常に生まれ変わります。
それをターンオーバーと呼び、ターンオーバーにより、古い角質が皮膚の表面に押し出されてきます。
古い角質が皮膚の表面に留まった状態になると、肌がざらついたり、くすんで見えたりします。
洗顔により古い角質を洗い流すことでターンオーバーを促し、肌をよりよい状態にもっていくという役割があります。
洗顔は肌の汚れを落とし、肌を入れ替えるターンオーバーの役割を促せるためにとても重要なことが分かりますね。
洗顔方法
みなさんはどんな洗顔方法で、日々の洗顔をおこなっていますか？
ゴシゴシ顔を擦ったり、洗顔料を泡立てず顔に押し付けたりしていませんか？
あまり意識して洗顔をしてことがないので、正しい洗顔方法を教えて欲しいです。
意識して洗顔をしたことがない人も次の洗顔方法を実践して、綺麗な肌を目指していきましょう。
手を洗い清潔にする
洗顔は手でたっぷりの泡を作って行います。
汚れた手のままで泡を立ててしまうと雑菌が顔についたり、洗顔料が泡立ちにくくなってしまったりしてしまうので、まずは石けんで手を洗い、清潔にしてから行いましょう。
ぬるま湯で顔を濡らす
ぬるま湯（33～35℃くらい）で顔全体を軽く洗います。
ぬるま湯で顔の表面を濡らしておくと、洗顔料に含まれる界面活性剤が肌に吸着しにくくなるため、肌への刺激を減らすことができます。
洗顔料を泡立てる
洗顔料を泡立て、きめ細かい泡をつくるようにします。
泡立てネットなどで、弾力のある細かい泡をつくることがポイントです。
細かい泡は、手と肌表面の摩擦を減らすクッションの役割をして皮膚への刺激を減らし、肌にやさしく密着するため、汚れも落ちやすくなります。
こすらず優しく洗う
洗顔をするときは手でこするように洗うのではなく、泡で優しくなでるように洗いましょう。
手で直接肌に触れて洗うのではなく、泡を手と肌の間でクッションのようにするイメージです。
泡をのせる順番は、皮脂量が多いおでこや鼻といったTゾーン、頬、あごの順で進み、乾燥しやすい目や口の周囲を最後に洗うようにします。
洗い残しがないよう、お顔全体を丁寧に洗うようにしましょう。
様々な種類の汚れをしっかり落とすためにも、クレンジングと洗顔の両方することがおすすめです。
ぬるま湯ですすぐ
ぬるま湯を手の平にためるようにして、パシャパシャと優しく顔にかけて洗顔料を落とします。
髪の生え際やあごなどは泡が残りやすいので、鏡などで確認しながらすすぎ残しがないようにするのがポイント。すすぎ残しは、肌荒れの原因になります。
すすぐときにも肌をこすらないように気をつけましょう。
清潔なタオルで水分を拭き取る
清潔な柔らかいタオルでお肌を軽く押さえるように、水分を拭き取ります。
お肌をゴシゴシとこすらずに、優しく当てて水分を吸い取るようにしましょう。
間違った洗顔方法
正しい洗顔方法についてお話ししてきましたが、みなさんはどれだけ実行できていましたか？
次は急いでいる時や、洗顔がめんどくさいと思っている人はやってしまってるかもしれない洗顔のNG方法をご紹介します。
自分だと思った人は、今すぐやめてください。
間違った洗顔方法は、肌にダメージを受けて肌荒れや乾燥、シミやくすみなどの老化の原因にもなりますので注意してください。
洗顔の適温で洗っていない
洗顔はぬるま湯がベストです。具体的な温度の目安は下記の通りです。
| 普通肌 | 32℃ |
| 乾燥肌 | 28℃前後 |
| オイリー肌 | 34〜35℃ |
| 混合肌 | 28〜32℃ |
毛穴が引き締まる作用を期待し冷水で洗顔をしている人がいますが、美肌づくりには逆効果です。
肌の余分な皮脂・角質は冷水では落ちにくく、急激な冷水は肌を刺激し、ダメージを与えてしまいます。
逆に皮脂汚れは熱いお湯ならすっきり落とせるかというと、それも逆効果です。
熱いお湯はお肌に必要な皮脂や角質を洗い流してしまい、乾燥など肌荒れを招く原因になります。
洗顔時にシャワーを使っている
入浴時に洗顔をする人は、シャワーを使っていることが多いと思います。
手でお湯をすくって流すよりも、泡切れがよく時間もかかりません。
しかしシャワーの水圧は肌への過度の刺激となり、たるみなど老化の原因にもなります。
少ない泡で洗っている
肌にとって摩擦は大敵です。
汚れを落とそうとしてゴシゴシ洗ってしまうと摩擦で肌に負担がかかり、肌荒れの原因になってしまうこともあります。
めんどくさいからといって、泡がない状態で洗顔すると、手が肌に触れてしまい直接手でこすることになるので、摩擦ダメージが発生してしまうのです。
手と肌の間に泡の層がしっかりできるように、きめ細かいたっぷりの泡を作って洗うようにしましょう。
洗顔のすすぎ残しがある
洗顔のすすぎ残しは、肌の炎症やニキビなどのトラブルを引き起こす原因のひとつになります。
洗顔料の成分が肌表面に残っていると、皮膚への刺激になり、炎症を起こしたり雑菌の繁殖に繋がったりしてしまいます。
顔には凹凸があり、小鼻のまわり、フェイスラインのこめかみ、顎の下などすすぎ残しが起こりやすい部分は特に意識しながら優しくすすぎ残しがないように注意しましょう。
いかかがですか？たまにやってしまうという方、注意が必要です。
肌は日々の積み重ねでいくらでも美しくなります。
逆に何もせずにいるとどんどん肌は悪くなっていきます。
そしてメンテナンス方法が間違っていると、いくら良い洗顔料を使っても、効果を発揮することはできません。
いつまでも美しい肌を保つためのにも、スキンケアをしっかりやっていきましょう。
ホロベルの効果的な使い方
洗顔は毎日の習慣です。毎日続けるものだからこそ、使い方が難しいと続けるのは困難ですよね？
めんどくさいと感じてしまうと人は続けるのをやめてしまいます。
安心してください。
ホロベルエッセンシャル保湿ウォッシュの使い方はとても簡単、3STEPです。
STEP①優しく泡を滑らせて洗顔する
手のひらにHOLO BELLエッセンシャル保湿ウォッシュを、1cm（2g）ほど出し泡立てます。
この時泡立てネットで泡を立てることがポイントです。
ぬるま湯で軽くすすいだ顔にたっぷりの泡をのせ、顔全体を滑らせるように優しく洗ってください。【トライアルをご使用の方は、10cmほどが目安です（男性の中指で8cmほど）】
STEP②濃密泡でこすらず洗う
皮脂が出やすい鼻・額を中心に、こすらないように優しく丁寧に洗います。
毛穴やテカリが気になる箇所は力を入れず、こすらないよう優しく入念にケアするようにしましょう。
モコモコの濃密泡をぜひ堪能してみてください。
STEP③ぬるま湯で入念に洗い流す
最後はぬるま湯ですすぎ残しに気をつけて、入念に洗い流してください。
特に、泡の残りやすい髪の生え際や耳周りはしっかりと洗い流しましょう。
泡が残ってしまうとニキビの原因や肌によくないのでこすらず洗うを徹底してください。
まとめ
今回は、正しい洗顔方法についてお話ししてきました。
洗顔は健康で美しいお肌をつくるための基本のスキンケアです。
毎日の皮脂や角質汚れ、ホコリや雑菌を取り除き、清潔に保つことが大切です。
これまでの自己流の洗顔方法を見直して、今日から正しい洗顔方法で美しいお肌を目指しましょう。
正しい洗顔方法で、ホロベルエッセンシャル保湿ウォッシュをぜひ使ってみてください。
公式サイトでは、ホロベルエッセンシャル保湿ウォッシュをお得に購入できますので、覗いてみてくださいね。
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